十公分有多长 10厘米就是10公分吗-橘子百科-橘子都知道

十公分有多长 10厘米就是10公分吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)十公分有多长 10厘米就是10公分吗。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加十公分有多长 10厘米就是10公分吗强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。